విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
చోరిజో నుండి కేసింగ్ తొలగించండి (ఉపయోగిస్తుంటే). ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో సాసేజ్ మరియు గ్రౌండ్ టర్కీ లేదా గొడ్డు మాంసం, సగం సమయంలో, మాంసం ద్వారా ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం. 5- లేదా 6-క్వార్ట్ టపాకాయ కుక్కర్‌లో ఉల్లిపాయ, టొమాటో సాస్, శిక్షణ లేని టమోటాలు, టాపియోకా, జలపెనో మిరియాలు, చక్కెర మరియు ఒరేగానో కలపండి. మాంసంలో కదిలించు.
-
కవర్; తక్కువ-వేడి అమరికపై 8 నుండి 10 గంటలు లేదా అధిక-వేడి అమరికపై 4 నుండి 5 గంటలు ఉడికించాలి. ఒక ఫోర్క్ ఉపయోగించి, 1/4-అంగుళాల మందపాటి షెల్ వదిలి, రోల్స్ యొక్క దిగువ భాగాలను ఖాళీ చేయండి. రోల్ బాటమ్స్ లోకి మాంసం మిశ్రమాన్ని చెంచా. రోల్ టాప్స్ జోడించండి. కావాలనుకుంటే, ముక్కలు చేసిన ఆలివ్, తురిమిన జున్ను మరియు / లేదా చెర్రీ మిరియాలు తో సర్వ్ చేయండి. 16 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 253 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 21 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 593 మి.గ్రా సోడియం, 35 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 14 గ్రా ప్రోటీన్.
