విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
3 1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క నీరు మరియు క్రీమ్ను కలపండి. టమోటాలు, సెలెరీ, క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయ, ఇటాలియన్ మసాలా, వెల్లుల్లి, ఉప్పు, మిరియాలు కదిలించు.
-
కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 7 నుండి 8 గంటలు లేదా అధిక వేడి అమరికపై 3 1/2 నుండి 4 గంటలు ఉడికించాలి.
-
తక్కువ-వేడి సెట్టింగ్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే, కుక్కర్‌ను అధిక-వేడి సెట్టింగ్‌కు మార్చండి. వండని నూడుల్స్ లో కదిలించు; కవర్ చేసి 20 నుండి 30 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా లేత వరకు ఉడికించాలి, వంటలో సగం ఒకసారి కదిలించు. టోఫు క్యూబ్స్‌లో శాంతముగా కదిలించు. జున్ను తో చల్లుకోవటానికి; కవర్ మరియు జున్ను కరిగే వరకు నిలబడనివ్వండి.
*
టోఫును హరించడానికి, కాగితపు టవల్-చెట్లతో కూడిన ప్లేట్ మీద 15 నిమిషాలు ఉంచండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 316 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 44 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 447 మి.గ్రా సోడియం, 42 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 17 గ్రా ప్రోటీన్.
