విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మైక్రోవేవ్-సేఫ్ సర్వింగ్ ప్లేట్లో, మీడియం శక్తిపై (50 శాతం) లేదా బ్రీ మృదువైనంత వరకు మైక్రోకూక్ బ్రీ 2 నిమిషాలు. బ్రీ మీద ఆకుపచ్చ సల్సా చెంచా. ముల్లంగి ముక్కలు, మొక్కజొన్న రొట్టె మలుపులు లేదా టోర్టిల్లా చిప్లతో సర్వ్ చేయండి. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 98 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 28 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 209 మి.గ్రా సోడియం, 1 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా ప్రోటీన్.
