విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం సాస్పాన్లో గుడ్లు ఉంచండి; నీటితో కప్పండి. అధిక వేడి మీద మరిగే వరకు తీసుకురండి; కవర్ మరియు వేడి నుండి తొలగించండి. 6 నిమిషాల తరువాత, 2 గుడ్లు తొలగించండి. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి; పై తొక్క మరియు పక్కన పెట్టండి. మిగిలిన గుడ్లు 4 నిమిషాలు వేడి నీటిలో నిలబడనివ్వండి. హరించడం; చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. పీల్ మరియు ముతక 10 నిమిషాల గుడ్లు గొడ్డలితో నరకడం.
-
ఇంతలో, 12-అంగుళాల స్కిల్లెట్లో బేకన్ స్ఫుటమైన వరకు ఉడికించాలి; హరించడం. బిందువులను విస్మరించండి మరియు కాగితపు టవల్ తో పాన్ తుడవడం. స్కిల్లెట్లో బ్రెడ్ ముక్కల యొక్క రెండు వైపులా తేలికగా కాల్చండి. చిన్న గిన్నెలో మయోన్నైస్ మరియు ఆవాలు కలపండి.
-
తులసి ఆకులు, తరిగిన గుడ్డు మరియు దోసకాయతో రొట్టె ముక్కలలో టాప్ 4. మిగిలిన రెండు గుడ్లను సగం చేసి, ప్రతి శాండ్‌విచ్‌లో సగం ఉంచండి. మయోన్నైస్ మిశ్రమం, బేకన్ మరియు మిగిలిన రొట్టె ముక్కలతో టాప్. 4 పనిచేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 614 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 16 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 8 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 391 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 765 మి.గ్రా సోడియం, 38 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెర, 22 గ్రా ప్రోటీన్.
