అల్ఫ్రెడో మరియు తీపి మిరియాలు పిజ్జా | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 16-oun న్స్ ఇటాలియన్ బ్రెడ్ షెల్ (బొబోలి)
• 10 oun న్స్ కంటైనర్ రిఫ్రిజిరేటెడ్ ఆల్ఫ్రెడో పాస్తా సాస్ (సుమారు 2/3 కప్పు)
• ½ టీస్పూన్ ఎండిన ఇటాలియన్ మసాలా, చూర్ణం
• 1 8 oun న్స్ ప్యాకేజీ ముక్కలు చేసిన 4-చీజ్ పిజ్జా చీజ్ (2 కప్పులు)
• 1 16 oun న్స్ ప్యాకేజీ స్తంభింపచేసిన మిరియాలు కదిలించు-వేయించిన కూరగాయలు (పసుపు, ఆకుపచ్చ మరియు ఎరుపు మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయ), కరిగించి బాగా ఎండిపోతాయి

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ఓవెన్‌ను 425 డిగ్రీల ఎఫ్‌కి వేడి చేయండి. రొట్టెలు వేయని బేకింగ్ షీట్‌లో ఉంచండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో ఆల్ఫ్రెడో సాస్ మరియు ఇటాలియన్ మసాలా కలపండి. అల్ఫ్రెడో సాస్ మిశ్రమాన్ని బ్రెడ్ షెల్ మీద విస్తరించండి.

• దశ 2

  1 కప్పు జున్నుతో బ్రెడ్ షెల్ చల్లుకోండి. కూరగాయలతో టాప్. మిగిలిన 1 కప్పు జున్నుతో చల్లుకోండి. వేడిచేసిన ఓవెన్లో 10 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు కాల్చండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 626 కేలరీలు, (8 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 63 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1136 మి.గ్రా సోడియం, 60 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 30 గ్రా ప్రోటీన్.