విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి; హరించడం. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి; మళ్ళీ హరించడం. ఇంతలో, కరిగించిన బచ్చలికూరను బాగా తీసివేసి, అదనపు ద్రవాన్ని నొక్కండి.
-
నింపడం కోసం, మీడియం గిన్నెలో గుడ్లు కొట్టండి. బచ్చలికూర, 1-1 / 2 కప్పుల ఇటాలియన్ జున్ను మిశ్రమం మరియు రికోటా జున్ను కదిలించు. ప్రతి జంబో షెల్ లోకి ఫిల్లింగ్ యొక్క 2 గుండ్రని టేబుల్ స్పూన్లు చెంచా. 2-క్వార్ట్ చదరపు బేకింగ్ డిష్లో షెల్స్ ఉంచండి. గుండ్లు మీద పాస్తా సాస్ పోయాలి.
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 40 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు కవర్ చేసి కాల్చండి. వడ్డించే ముందు మిగిలిన 1/2 కప్పు ఇటాలియన్ జున్ను మిశ్రమంతో చల్లుకోండి.
-
4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది
చిట్కాలు
ప్లాస్టిక్ ర్యాప్తో క్యాస్రోల్ను కవర్ చేయండి, తరువాత రేకు. 24 గంటల వరకు చల్లాలి. సర్వ్ చేయడానికి, ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ తొలగించండి; రేకుతో కప్పండి. 375 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 50 నుండి 55 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు చల్లటి పెంకులను కాల్చండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 592 కేలరీలు, (14 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 117 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 2049 మి.గ్రా సోడియం, 52 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 12 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 34 గ్రా ప్రోటీన్.
