విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో గుడ్డును కొరడాతో కొట్టండి; పిండిచేసిన టోర్టిల్లా చిప్స్, తీపి మిరియాలు, మిరప పొడి, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు లో కదిలించు. చికెన్ జోడించండి; బాగా కలుపు. చికెన్ మిశ్రమాన్ని నాలుగు 3/4-అంగుళాల మందపాటి పట్టీలుగా ఆకృతి చేయండి.
-
మీడియం వేడి మీద నేరుగా గ్రిల్ రాక్ మీద పట్టీలను ఉంచండి; గ్రిల్ 14 నుండి 18 నిమిషాలు లేదా ఇక పింక్ (165 డిగ్రీల ఎఫ్) వరకు, గ్రిల్లింగ్ ద్వారా సగం ఒకసారి తిరగండి. గ్రిల్లింగ్ యొక్క చివరి 2 నిమిషాలు చీజీ కార్న్ బ్రెడ్ ముక్కలను జోడించండి; ముక్కలు ఒకసారి తిరగండి.
-
జున్ను తో టాప్ పట్టీలు. 1 నుండి 2 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా జున్ను కరిగే వరకు గ్రిల్ చేయండి.
-
కాల్చిన చీజీ కార్న్ బ్రెడ్ ముక్కలపై అవోకాడో మరియు సల్సాతో పట్టీలను సర్వ్ చేయండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 657 కేలరీలు, (9 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 241 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 947 మి.గ్రా సోడియం, 44 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 35 గ్రా ప్రోటీన్.చీజీ కార్న్ బ్రెడ్ ముక్కలు
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పెద్ద గిన్నెలో పిండి, పసుపు మొక్కజొన్న, చక్కెర, బేకింగ్ పౌడర్ మరియు ఉప్పు కలపండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో గుడ్లు, పాలు మరియు వంట నూనెను కొరడాతో కొట్టండి; పిండి మిశ్రమానికి ఒకేసారి జోడించండి. తేమ వచ్చేవరకు కదిలించు. 10x4x2- అంగుళాల రొట్టె పాన్లో పోయాలి. 400 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 30 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా మధ్యలో చొప్పించిన టూత్‌పిక్ శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు. వైర్ రాక్ మీద 10 నిమిషాలు చల్లబరుస్తుంది. పాన్ నుండి తొలగించండి; పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది. ముక్కలు చేసే ముందు మొక్కజొన్న రొట్టెను రాత్రిపూట చుట్టి నిల్వ చేయండి. మొక్కజొన్న రొట్టెను సగం క్రాస్‌వైస్‌లో కత్తిరించండి. మొక్కజొన్న రొట్టెలో సగం మరొక ఉపయోగం కోసం రిజర్వ్ చేయండి (కావాలనుకుంటే, గాలి చొరబడని ఫ్రీజర్ కంటైనర్ లేదా బ్యాగ్‌లో 3 నెలల వరకు స్తంభింపజేయండి). మొక్కజొన్న రొట్టెలో మిగిలిన సగం పొడవుగా నాలుగు ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
