విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ముతక బ్లేడుతో ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా ఫుడ్ గ్రైండర్ ఉపయోగించి, ఎండిన రేగు పండ్లు, మొత్తం తేదీలు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, బ్లాన్డ్ మొత్తం బాదం మరియు ఎండుద్రాక్షలను మెత్తగా రుబ్బు. గ్రౌండ్ మిశ్రమాన్ని మిక్సింగ్ గిన్నెగా మార్చండి. ఘనీభవించిన నారింజ రసం ఏకాగ్రత మరియు తేనె లేదా మొలాసిస్ జోడించండి; బాగా కలిసే వరకు కదిలించు.
-
మిశ్రమాన్ని 1-అంగుళాల బంతుల్లో ఆకారంలో ఉంచండి. కొబ్బరికాయలో బంతులను రోల్ చేయండి. రిఫ్రిజిరేటర్లో గట్టిగా కప్పబడి ఉంచండి. సుమారు 36 ముక్కలు చేస్తుంది.
చిట్కాలు
3 రోజుల ముందు, పండ్ల బంతులను సిద్ధం చేయండి. గట్టిగా కప్పబడిన కంటైనర్లో రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 54 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1 మి.గ్రా సోడియం, 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
