విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
వంట స్ప్రేతో 4- 5-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌ను తేలికగా కోట్ చేయండి. తయారుచేసిన కుక్కర్‌లో సూప్ మరియు సోర్ క్రీం కలపండి. 1 1/2 కప్పు ముక్కలు చేసిన జున్ను, పాలు, ఇటాలియన్ మసాలా మరియు మిరియాలు లో కదిలించు. బంగాళాదుంపలు మరియు చికెన్‌లో కదిలించు.
-
కవర్ చేసి 6 నుండి 7 గంటలు తక్కువ వేడి అమరికలో ఉడికించాలి. బ్రోకలీలో కదిలించు. కవర్ చేసి తక్కువ వేడి వేడి అమరికలో 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
-
నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను గట్టిగా కవర్ చేసి, ఇన్సులేట్ చేసిన క్యారియర్‌లో టోట్ చేయండి. టోసిల్ తులసి మరియు ఉపయోగిస్తుంటే, ఐస్ ప్యాక్‌లతో ఇన్సులేటెడ్ కూలర్‌లో అదనపు జున్ను. 1 గంటలో, నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను ప్లగ్ చేసి, వెచ్చగా లేదా తక్కువ-వేడి అమరికపై వెచ్చగా ఉంచండి. సర్వ్ చేయడానికి, తులసిలో సగం చికెన్ మిశ్రమంలో కదిలించు. కావాలనుకుంటే అదనపు జున్ను, మరియు మిగిలిన తులసితో చల్లుకోండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 520 కేలరీలు, (13 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 7 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 122 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 559 మి.గ్రా సోడియం, 36 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 37 గ్రా ప్రోటీన్.
