విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
స్తంభింపచేస్తే కరిగించు. 350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. 2-క్వార్ట్ క్యాస్రోల్ను తేలికగా గ్రీజు చేయండి; పక్కన పెట్టండి. ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి; హరించడం.
-
ఇంతలో, ఒక పెద్ద నాన్ స్టిక్ స్కిల్లెట్ లో వంకాయ, ఉల్లిపాయ, తీపి మిరియాలు, మరియు వెల్లుల్లిని వేడి నూనెలో మీడియం వేడి మీద 4 నుండి 5 నిమిషాలు లేదా ఉల్లిపాయ టెండర్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి. ఉడికించిన పాస్తా, టమోటాలు, టొమాటో సాస్, తులసి, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు కదిలించు. మరిగే వరకు తీసుకురండి. పాస్తా మిశ్రమాన్ని తయారుచేసిన క్యాస్రోల్‌కు బదిలీ చేయండి.
-
స్కాలోప్స్ శుభ్రం చేయు; పేపర్ తువ్వాళ్లతో పొడిగా ఉంచండి. పాస్తా మిశ్రమం పైన స్కాలోప్స్ ఉంచండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో బ్రెడ్ ముక్కలు మరియు జున్ను కలపండి; కరిగించిన వెన్నలో కదిలించు. స్కాలోప్స్ మీద చల్లుకోండి.
-
రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసిన, 20 నుండి 25 నిమిషాలు లేదా స్కాలోప్స్ అపారదర్శక వరకు. కావాలనుకుంటే, మార్జోరాంతో అలంకరించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 407 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 58 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1241 మి.గ్రా సోడియం, 44 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 28 గ్రా ప్రోటీన్.
