విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
బ్లెండర్ కంటైనర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్ గిన్నెలో కాటేజ్ చీజ్ నునుపైన వరకు కలపండి లేదా ప్రాసెస్ చేయండి.
-
మీడియం మిక్సింగ్ గిన్నెలో కాటేజ్ చీజ్, చెడ్డార్ జున్ను, సెలెరీ, ఎండుద్రాక్ష మరియు పర్మేసన్ జున్ను కలపండి.
-
జున్ను మిశ్రమాన్ని రొట్టె యొక్క మూడు ముక్కల మధ్య విభజించి, సమానంగా వ్యాప్తి చేయండి. మిగిలిన రొట్టెతో టాప్.
-
వంట స్ప్రేతో గ్రిడ్ లేదా పెద్ద స్కిల్లెట్ ను తేలికగా కోట్ చేయండి. మీడియం వేడి మీద వేడి చేయండి. శాండ్‌విచ్‌లు వేసి 3 నుండి 4 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా జున్ను కరిగే వరకు, రెండు వైపులా గోధుమ రంగులోకి మారుతుంది. 3 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 336 కేలరీలు, 31 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 792 మి.గ్రా సోడియం, 37 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 22 గ్రా ప్రోటీన్.
