కాప్రీస్ పుచ్చకాయ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 3 కప్పుల క్యూబ్డ్ పుచ్చకాయ
• 6 oun న్సుల తాజా మొజారెల్లా జున్ను, 3/4-అంగుళాల ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి
• ½ కప్ తాజా తులసిని స్నిప్ చేసింది
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు బాల్సమిక్ వెనిగర్
• గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  పుచ్చకాయ, జున్ను మరియు తులసిని వడ్డించే పళ్ళెం మీద అమర్చండి. బాల్సమిక్ వెనిగర్ తో చినుకులు మరియు మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 98 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 20 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 87 మి.గ్రా సోడియం, 7 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 6 గ్రా ప్రోటీన్.