విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం లిమా బీన్స్ మరియు మొక్కజొన్న ఉడికించాలి; హరించడం. ఒక పెద్ద గిన్నెలో లిమా బీన్స్, మొక్కజొన్న, టమోటాలు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు పార్స్లీ కలపండి.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో వెనిగర్, డ్రెస్సింగ్ మరియు ఆవాలు కలపండి. లిమా బీన్ మిశ్రమం మీద పోయాలి; కోటు టాసు. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద లేదా చల్లగా సర్వ్ చేయండి. కావాలనుకుంటే, కాలే ఆకులతో అలంకరించండి. 6 నుండి 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 129 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 74 మి.గ్రా సోడియం, 24 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
