విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
టెండర్ వరకు ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి కానీ ఇంకా గట్టిగా ఉంటుంది. నూడుల్స్ కాలువ; చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసి బాగా హరించాలి. పక్కన పెట్టండి.
-
ఇంతలో, వంట స్ప్రేతో పెద్ద స్కిల్లెట్ ను తేలికగా కోట్ చేయండి. ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి వేసి 3 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు రోజ్మేరీలో కదిలించు; మరిగే వరకు తీసుకురండి. ఆర్టిచోక్ హృదయాలు మరియు బచ్చలికూరలో కదిలించు; వేడి నుండి తొలగించండి.
-
వంట స్ప్రేతో 3-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్ను తేలికగా కోట్ చేయండి. 1/2 కప్పు స్పఘెట్టి సాస్ డిష్ దిగువన సమానంగా విస్తరించండి. లాసాగ్నా నూడుల్స్ మూడు సాస్ మీద అమర్చండి. బచ్చలికూర మిశ్రమంలో సగం లేయర్ చేసి, 3/4 కప్పు మోజారెల్లా జున్నుతో చల్లుకోండి. జున్ను మీద సాస్ 3/4 కప్పు చెంచా. ఫెటా జున్ను సాస్ మీద చల్లుకోండి. మరో మూడు నూడుల్స్, మిగిలిన బచ్చలికూర మిశ్రమం, 3/4 కప్పు మోజారెల్లా జున్ను మరియు 3/4 కప్పు స్పఘెట్టి సాస్‌తో పొరలను పునరావృతం చేయండి. మిగిలిన నూడుల్స్ తో టాప్. పైన స్పఘెట్టి సాస్ చెంచా. మిగిలిన మోజారెల్లా జున్నుతో చల్లుకోండి.
-
375 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్లో 40 నిమిషాలు కవర్ చేసి కాల్చండి. 15 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా మిశ్రమాన్ని వేడిచేసే వరకు కాల్చండి. వడ్డించడానికి 10 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
చిట్కాలు
దశ 3 ద్వారా నిర్దేశించిన విధంగా లాసాగ్నాను సిద్ధం చేయండి. ప్లాస్టిక్ చుట్టుతో కప్పండి, తరువాత రేకు వేయండి మరియు 24 గంటల వరకు అతిశీతలపరచుకోండి. సర్వ్ చేయడానికి, ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ తొలగించండి. రొట్టెలుకాల్చు, రేకుతో కప్పబడి, 375 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్లో 45 నిమిషాలు. 20 నుండి 25 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా మిశ్రమాన్ని వేడి చేసే వరకు కాల్చండి. వడ్డించడానికి 10 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 322 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 37 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1145 మి.గ్రా సోడియం, 38 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 7 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 21 గ్రా ప్రోటీన్.
