విషయ సూచిక:
- కావలసినవి
- ఆదేశాలు
- హామ్ మరియు ఆర్టిచోక్ బురిటో:
- సలామి మరియు ప్రోవోలోన్ బురిటోస్:
- టర్కీ మరియు పొగబెట్టిన చెడ్డార్ బురిటో:
- పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం గిన్నెలో గుడ్లు, పాలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలిపి వైర్ విస్క్ లేదా ఫోర్క్ తో కొట్టండి. కావాలనుకుంటే కొత్తిమీరలో కదిలించు. 10-అంగుళాల స్కిల్లెట్‌లో మీడియం వేడి మీద వెన్న కరుగు; గుడ్డు మిశ్రమంలో పోయాలి. మిశ్రమం అడుగున మరియు అంచుల చుట్టూ అమర్చడం ప్రారంభమయ్యే వరకు, గందరగోళాన్ని లేకుండా ఉడికించాలి. ఒక గరిటెలాంటి లేదా పెద్ద చెంచాతో, పాక్షికంగా వండిన గుడ్డు మిశ్రమాన్ని ఎత్తండి మరియు మడవండి, తద్వారా వండని భాగం కింద ప్రవహిస్తుంది. బేకన్ మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలో కదిలించు. మీడియం వేడి మీద 2 నుండి 3 నిమిషాలు లేదా గుడ్డు మిశ్రమాన్ని ఉడికించే వరకు వంట కొనసాగించండి, కానీ ఇప్పటికీ నిగనిగలాడే మరియు తేమగా ఉంటుంది. వేడి నుండి వెంటనే తొలగించండి.
-
ఇంతలో, ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం టోర్టిల్లాలు వేడి చేయండి. టోర్టిల్లాల మధ్య గుడ్డు మిశ్రమాన్ని విభజించండి. జున్ను తో చల్లుకోవటానికి. కావాలనుకుంటే, సల్సాతో టాప్ చేయండి. గుడ్డు మిశ్రమం మీద ప్రతి టోర్టిల్లా దిగువ అంచుని మడవండి. వైపులా రెట్లు. 4 బురిటో చుట్టలు చేస్తుంది.
హామ్ మరియు ఆర్టిచోక్ బురిటో:
సల్సాను వదిలివేయడం మినహా పైన పేర్కొన్న విధంగా సిద్ధం చేయండి. కొత్తిమీర కోసం 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా ఇటాలియన్ పార్స్లీని స్నిప్ చేసింది; బేకన్ కోసం 2 oun న్సులు తరిగిన వండిన హామ్ లేదా ప్రోసియుటో; ఒక 6-oun న్స్ కూజా పచ్చి ఉల్లిపాయల కోసం ఆర్టిచోక్ హృదయాలను మెరినేట్ చేసి, తరిగిన మరియు తరిగిన; మరియు మాంటెరీ జాక్ జున్ను కోసం ముక్కలు చేసిన 2 oun న్సుల హవర్తి జున్ను.
సలామి మరియు ప్రోవోలోన్ బురిటోస్:
సల్సాను వదిలివేయడం మినహా పైన పేర్కొన్న విధంగా సిద్ధం చేయండి. కొత్తిమీర స్థానంలో 1 టేబుల్ స్పూన్ స్నిప్డ్ ఫ్రెష్ తులసి జోడించండి. బేకన్ స్థానంలో 2 oun న్సుల తరిగిన సలామిని జోడించండి; 1/2 కప్పు కాల్చిన ఎర్ర తీపి మిరియాలు, పచ్చి ఉల్లిపాయల స్థానంలో, పారుదల మరియు తరిగిన; మరియు మాంటెరీ జాక్ జున్ను స్థానంలో ముక్కలు చేసిన 2 oun న్సుల ప్రోవోలోన్ జున్ను.
టర్కీ మరియు పొగబెట్టిన చెడ్డార్ బురిటో:
ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయను వదిలివేయడం మినహా పైన పేర్కొన్న విధంగా సిద్ధం చేయండి. కొత్తిమీర కోసం 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా పార్స్లీని స్నిప్ చేసింది; బేకన్ కోసం 4 oun న్సులు తురిమిన వండిన టర్కీ లేదా చికెన్; మరియు 2 oun న్సులు మాంటెరీ జాక్ జున్ను కోసం ముక్కలు చేసిన చెడ్డార్ జున్ను పొగబెట్టారు. సమీకరించటానికి, 1 కప్పు ఫ్రెష్ బేబీ బచ్చలికూరను టోర్టిల్లాల మధ్య విభజించండి; గుడ్డు మిశ్రమాన్ని జోడించండి. కావాలనుకుంటే, సల్సాతో టాప్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 325 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 37 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1038 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 26 గ్రా ప్రోటీన్.
