కాల్చిన సేజ్ ఫింగర్లింగ్ బంగాళాదుంపలు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 15 ఫింగర్లింగ్ బంగాళాదుంపలు మరియు / లేదా చిన్న కొత్త బంగాళాదుంపలు, పొడవుగా సగం
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్
• As టీస్పూన్ హికోరి పొగబెట్టిన ఉప్పు లేదా రుచికోసం ఉప్పు
• 30 తాజా సేజ్ ఆకులు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  425 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. పార్చ్మెంట్ కాగితంతో బేకింగ్ షీట్ను లైన్ చేయండి. మీడియం గిన్నెలో బంగాళాదుంపలు, నూనె మరియు ఉప్పు కలపండి; కోటు టాసు. ప్రతి బంగాళాదుంప సగం కట్ వైపు ఒక సేజ్ ఆకు నొక్కండి. సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ షీట్లో బంగాళాదుంపలను అమర్చండి, వైపులా కత్తిరించండి.

• దశ 2

  15 నుండి 20 నిమిషాలు లేదా బంగాళాదుంపలు లేత వరకు వేయించు. వెచ్చగా లేదా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సర్వ్ చేయండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 114 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 6 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 84 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.