Led రగాయ ముల్లంగి | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 2 కప్పులు ముక్కలు చేసిన ముల్లంగి (8 oz.)
• 1 చిన్న ఉల్లిపాయ, సన్నని మైదానములుగా కట్ చేసి వేరుచేయండి
• కప్ వైట్ వెనిగర్
• కప్పు చక్కెర
• 1 ½ టీస్పూన్లు ఉప్పు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ముల్లంగిని చేతితో ముక్కలు చేయండి లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్ యొక్క స్లైసింగ్ బ్లేడ్‌ను ఉపయోగించండి. ముల్లంగి ముక్కలు మరియు ఉల్లిపాయలను పెద్ద గిన్నెలో లేదా మట్టిలో ఉంచండి. మరొక గిన్నెలో వెనిగర్, చక్కెర మరియు ఉప్పు కలిపి చక్కెర కరిగిపోయే వరకు కదిలించు. ముల్లంగి మిశ్రమం మీద పోయాలి.

• దశ 2

  వడ్డించే ముందు కనీసం 8 గంటలు లేదా రాత్రిపూట కవర్ చేసి అతిశీతలపరచుకోండి. (ముల్లంగి మిశ్రమం చాలా సువాసన కలిగి ఉంటుంది.) 2 కప్పులను చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 25 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 219 మి.గ్రా సోడియం, 6 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.