విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో స్ప్రెడ్ చేయగల పండు, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వేరుశెనగ, కొబ్బరి, నారింజ రసం కలపండి. పక్కన పెట్టండి.
-
3 నుండి 4-అంగుళాల రూస్టర్ ఆకారపు కట్టర్లను ఉపయోగించి బ్రెడ్ ముక్కల కేంద్రాల నుండి 12 రూస్టర్ ఆకారాలను కత్తిరించండి. (మరొక ఉపయోగం కోసం ముక్కలు చేయడానికి కట్-దూరంగా రొట్టెను రిజర్వ్ చేయండి.) బ్రెడ్ కటౌట్లలో 6 దిగువ భాగంలో లాలీపాప్ స్టిక్ ఉంచండి. ప్రతి ఆకారంలో ఒక వైపు 1 టేబుల్ స్పూన్ వేరుశెనగ వెన్నను విస్తరించండి, ఆకారాలు కలిసి ఉంచినప్పుడు సరిపోయేలా చూసుకోండి. తరిగిన పండ్లను వేరుశెనగ వెన్నపై 6 ఆకారాలలో చల్లుకోండి. మ్యాచింగ్ టాప్, వేరుశెనగ బటర్ సైడ్ డౌన్ తో ప్రతి పండు కప్పబడిన ఆకారంలో టాప్. ఆకారాలను కలిసి నొక్కండి, శాండ్‌విచ్ ఏర్పడుతుంది.
-
ఎండుద్రాక్ష అడుగున చిన్న మొత్తంలో వేరుశెనగ వెన్నను విస్తరించండి. ప్రతి రూస్టర్ శాండ్‌విచ్‌లో ఎండుద్రాక్ష కన్ను ఉంచండి. 1 గంట వరకు చుట్టి చల్లాలి. స్ప్రెడ్ చేయగల పండ్ల మిశ్రమంతో ముంచిన సాస్‌గా సర్వ్ చేయండి. 6 శాండ్‌విచ్‌లు చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 486 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 5 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 9 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 421 మి.గ్రా సోడియం, 64 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 14 గ్రా ప్రోటీన్.
