విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పైనాపిల్ ముక్కలను, రసాన్ని రిజర్వ్ చేయండి. పైనాపిల్ ముక్కలను సగం క్రాస్వైస్లో కత్తిరించండి. చెర్రీస్, రసం రిజర్వ్; అవసరమైనంత వరకు చెర్రీ రసాన్ని అతిశీతలపరచుకోండి. 5 నుండి 6-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో పైనాపిల్ ముక్కలు, రిజర్వు చేసిన పైనాపిల్ రసం, పారుదల చెర్రీస్, పైనాపిల్-ఆరెంజ్-అరటి రసం, రమ్ మరియు బ్రాందీని కలపండి.
-
కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 4 నుండి 5 గంటలు లేదా అధిక-వేడి సెట్టింగ్‌లో 2 నుండి 2-1 / 2 గంటలు ఉడికించాలి. (ఉడకబెట్టవద్దు.)
-
సర్వ్ చేయడానికి, రగ్ మిశ్రమాన్ని కప్పుల్లోకి లాడిల్ చేయండి. రిజర్వు చేసిన చెర్రీ జ్యూస్‌తో ప్రతి వడ్డించి చినుకులు వేసి నిమ్మకాయ ముక్కతో అలంకరించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 194 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 7 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 25 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
