విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పుచ్చకాయ ఘనాల బ్లెండర్ కంటైనర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్ గిన్నెలో ఉంచండి. కవర్ మరియు కలపండి లేదా మృదువైన వరకు ప్రాసెస్ చేయండి. (మిశ్రమం యొక్క 3 కప్పులు ఉండాలి.) చక్కెరలో కదిలించు.
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో జెలటిన్ మరియు క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ కాక్టెయిల్ కలపండి. 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. జెలటిన్ కరిగిపోయే వరకు మిశ్రమాన్ని తక్కువ వేడి మీద కదిలించు.
-
జెలటిన్ మిశ్రమాన్ని పుచ్చకాయ మిశ్రమంలో కదిలించు. 8x8x2- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్ లోకి పోయాలి.
-
కవర్ మరియు 2 గంటలు లేదా సంస్థ వరకు స్తంభింప.
-
స్తంభింపచేసిన మిశ్రమాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసి, చల్లటి మిక్సర్ గిన్నెలో ఉంచండి. ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్‌తో మీడియం నుండి హై స్పీడ్‌లో లేదా మిశ్రమం మెత్తటి వరకు కొట్టండి.
-
పాన్కు తిరిగి వెళ్ళు. 6 గంటలు లేదా సంస్థ వరకు కవర్ మరియు స్తంభింప. 8 (1/2-కప్) సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
చిట్కాలు
గాలి చొరబడని ఫ్రీజర్ కంటైనర్‌లో ప్యాక్ చేయండి; 1 నెల వరకు ముద్ర, లేబుల్ మరియు స్తంభింపజేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 83 కేలరీలు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 3 మి.గ్రా సోడియం, 20 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
