పొగబెట్టిన సాల్మన్ ఆకలి | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు పచ్చి ఉల్లిపాయలు ముక్కలు
• 1 ½ టీస్పూన్లు మెత్తగా తురిమిన నిమ్మ తొక్క
• 4 టీస్పూన్లు నిమ్మరసం
• 4 టీస్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్
• 4 టీస్పూన్లు కేపర్లు
• 1 ½ టీస్పూన్లు ఆంకోవీ పేస్ట్ (ఐచ్ఛికం)
• 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• ¼ టీస్పూన్ తాజాగా గ్రౌండ్ పెప్పర్
• 1 4 oun న్స్ ముక్క పొగబెట్టిన సాల్మన్, 1/2 నుండి 1 అంగుళాల మందంతో కత్తిరించండి
• పిట్ చేసిన నికోయిస్ ఆలివ్ లేదా ఆలివ్ మెడ్లీ, కత్తిరించండి (సుమారు 24 ఆలివ్)
• ముతకగా తరిగిన కాల్చిన ఎర్ర తీపి మిరియాలు
• 6 హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు, 1/2-అంగుళాల ముక్కలుగా కట్ చేయాలి
• క్రాకర్స్ లేదా కాల్చిన పిటా మైదానములు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ఒక చిన్న సర్వింగ్ గిన్నెలో పచ్చి ఉల్లిపాయ, నిమ్మ పై తొక్క, నిమ్మరసం, ఆలివ్ ఆయిల్, కేపర్స్, ఆంకోవీ పేస్ట్, వెల్లుల్లి మరియు గ్రౌండ్ పెప్పర్ కలపండి.

• దశ 2

  సమీకరించటానికి, సర్వింగ్ ప్లేట్‌లో సాల్మన్ ఉంచండి. ఆలివ్ యొక్క చిన్న గిన్నెలు, కాల్చిన ఎర్ర మిరియాలు, గుడ్డు ముక్కలు మరియు కేపర్ మిశ్రమంతో చుట్టుముట్టండి. క్రాకర్స్ మరియు / లేదా కాల్చిన పిటా మైదానాలతో సర్వ్ చేయండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 93 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 108 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 233 మి.గ్రా సోడియం, 7 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా ప్రోటీన్.