విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఆహార ప్రాసెసర్ ప్రక్రియలో పిండి మరియు ఉప్పు. నీరు మరియు కరిగించిన వెన్న జోడించండి; చిన్న ముక్కలుగా పిండి ఏర్పడే వరకు ప్రాసెస్ చేయండి. తేలికగా పిండిన ఉపరితలానికి బదిలీ చేయండి; నునుపైన వరకు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. కవర్; 30 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
-
400 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. పిండిని 1 / 8- నుండి 1/16-అంగుళాల మందంతో రోల్ చేయండి. కత్తిని ఉపయోగించి, 21/2-అంగుళాల దీర్ఘచతురస్రాలు లేదా ఇతర కావలసిన ఆకారంలో కత్తిరించండి. గ్రీజు చేయని బేకింగ్ షీట్లో అమర్చండి. ఒక ఫోర్క్ తో అనేక సార్లు ప్రిక్. కొద్దిగా నీటితో బ్రష్ చేయండి; పొగబెట్టిన ఉప్పు మరియు గసగసాలు మరియు / లేదా నల్ల నువ్వుల గింజలతో చల్లుకోండి. 10 నిమిషాలు లేదా బంగారు రంగు వరకు కాల్చండి. తొలగించు; చల్లబరచండి. 3 రోజుల వరకు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 55 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 5 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 194 మి.గ్రా సోడియం, 8 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
