విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
డ్రెస్సింగ్ కోసం, 1-క్వార్ట్ స్క్రూ-టాప్ కూజాలో, నూనె, వెనిగర్, వెల్లుల్లి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. కవర్ మరియు 1 వారం వరకు చల్లగాలి. ఉపయోగించే ముందు షేక్ చేయండి.
-
వడ్డించడానికి 6 గంటల ముందు, రెండు నాలుగు పెద్ద పళ్ళెం మీద రిమోస్‌తో టమోటా మైదానాలను ఏర్పాటు చేయండి. బేబీ టమోటాలు మరియు మొజారెల్లాతో టాప్ చీలికలు. కవర్ మరియు చల్లదనం. వడ్డించే ముందు, తురిమిన తులసితో పళ్ళెం చల్లుకోండి మరియు డ్రెస్సింగ్ తో చినుకులు. మొత్తం తులసి ఆకులతో టాప్. 50 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 211 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 28 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 201 మి.గ్రా సోడియం, 7 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా ప్రోటీన్.
