బేకన్ కాల్చిన జున్ను | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 4 ముక్కలు తేనె గోధుమ రొట్టె
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న, మెత్తబడి
• 3 oun న్సులు పొగబెట్టిన చెడ్డార్ లేదా పెప్పర్ జాక్ చీజ్, ముక్కలు
• 4 ముక్కలు స్ఫుటమైన వండిన బేకన్
• 1 చిన్న అవోకాడో, ఒలిచిన, పిట్ చేసిన మరియు ముక్కలు
• 2 టమోటా ముక్కలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ లైట్ మయోన్నైస్
• 1 టీస్పూన్ తేనె

ఆదేశాలు

• దశ 1

  అన్ని రొట్టెలలో వెన్న ఒక వైపు. 2 ముక్కలు విడదీయని వైపులా జున్ను, బేకన్, అవోకాడో మరియు టమోటా ఉంచండి. తేలికపాటి మయోన్నైస్ మరియు తేనె కలపండి. మిగిలిన 2 రొట్టె ముక్కల యొక్క విడదీయని వైపు విస్తరించండి. టమోటాలు పైన మయోన్నైస్ వైపు ఉంచండి.

• దశ 2

  స్కిల్లెట్ లేదా గ్రిడ్లో, మీడియం వేడి మీద 4 నుండి 6 నిమిషాలు ఉడికించి, కాల్చిన మరియు జున్ను కరిగే వరకు, ఒకసారి తిరగండి. లేదా వేడిచేసిన పాణిని తయారీదారులో ఉంచండి; 2 నుండి 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి. 2 శాండ్‌విచ్‌లు చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 541 కేలరీలు, 79 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 643 మి.గ్రా సోడియం, 36 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 9 గ్రా ఫైబర్, 18 గ్రా ప్రోటీన్.