అవోకాడో రాంచ్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• A మీడియం అవోకాడో, విత్తనాలు, ఒలిచిన మరియు కత్తిరించిన
• ½ కప్ సాదా జీడిపప్పు క్రీమ్ (రెసిపీ, పేజీ xxx)
• ½ కప్పు తయారుగా తియ్యని కొబ్బరి పాలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ సున్నం రసం
• 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా మెంతులు స్నిప్ చేసింది
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా చివ్స్ స్నిప్ చేసింది
• టీస్పూన్ సముద్ర ఉప్పు
• As టీస్పూన్ కారపు పొడి లేదా మిరపకాయ

ఆదేశాలు

• దశ 1

  బ్లెండర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో మొదటి ఐదు పదార్థాలను (వెల్లుల్లి ద్వారా) కలపండి. కవర్ మరియు కలపండి లేదా మృదువైన వరకు ప్రాసెస్ చేయండి. ఒక గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. మిగిలిన పదార్థాలలో కదిలించు.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 34 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 33 మి.గ్రా సోడియం, 2 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.