విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి. హరించడం; పాస్తాను సాస్పాన్కు తిరిగి ఇవ్వండి.
-
ఇంతలో, ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో బీన్స్, శిక్షణ లేని టమోటాలు, సాసేజ్ మరియు ఎండిన తులసి (ఉపయోగిస్తుంటే) కలపండి. ఉడికించి ఉడకబెట్టడం వరకు కదిలించు. పాస్తాకు బీన్ మిశ్రమం మరియు తాజా తులసి (ఉపయోగిస్తుంటే) జోడించండి; కలపడానికి శాంతముగా కదిలించు. సర్వ్ చేయడానికి, ప్రతి వడ్డింపును జున్నుతో చల్లుకోండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 432 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 46 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 961 మి.గ్రా సోడియం, 65 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 7 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 25 గ్రా ప్రోటీన్.
