విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
1 నుండి 2 గంటలు ఫ్రీజర్‌లో టాలెజియో ఉంచండి. పాక్షికంగా స్తంభింపచేసిన జున్ను 1/4-అంగుళాల మందపాటి ముక్కలుగా కత్తిరించండి; పక్కన పెట్టండి.
-
ఎలక్ట్రిక్ శాండ్‌విచ్ ప్రెస్, కవర్ ఇండోర్ గ్రిల్, గ్రిల్ పాన్ లేదా స్కిల్లెట్‌ను వేడి చేయండి. శాండ్‌విచ్‌లను సమీకరించటానికి, ప్రతి రొట్టె ముక్కకు రెండు వైపులా వెన్నతో విస్తరించండి. రొట్టె ముక్కలను, కొన్నింటిని, శాండ్‌విచ్ ప్రెస్‌లో లేదా ఇండోర్ గ్రిల్‌లో ఉంచండి, కవర్ చేసి, 6 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా బ్రెడ్ కాల్చిన వరకు, అవసరమైతే తిరగండి. .
-
జున్నుతో రొట్టె ముక్కలలో వెంటనే సగం. పియర్ ముక్కలతో పొర మరియు తేనెతో చినుకులు. మిగిలిన రొట్టె ముక్కలతో టాప్. 1 నిమిషం లేదా జున్ను కరిగే వరకు శాండ్‌విచ్ ప్రెస్ లేదా గ్రిల్ పాన్‌కు తిరిగి వెళ్ళు. 4 శాండ్‌విచ్‌లు చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 494 కేలరీలు, (18 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 8 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 87 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 693 మి.గ్రా సోడియం, 44 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 22 గ్రా చక్కెర, 17 గ్రా ప్రోటీన్.
