విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి; హరించడం. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి; మళ్ళీ హరించడం.
-
ఇంతలో, సల్సాలో 1 కప్పు సుమారు 2-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ వంటకాల మధ్య విభజించండి, సమానంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది. పక్కన పెట్టండి. అదనపు-పెద్ద స్కిల్లెట్లో బ్రౌన్ వరకు మీడియం వేడి మీద నేల మాంసం ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం. క్రీమ్ చీజ్ మరియు మిరపకాయలో కదిలించు. కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది.
-
మాంసం మిశ్రమాన్ని వండిన పాస్తా షెల్స్‌లో చెంచా. సల్సా పైన నిండిన షెల్స్‌ను వంటలలో అమర్చండి. మిగిలిన సల్సాతో టాప్.
-
రొట్టెలుకాల్చు, కవర్, 15 నిమిషాలు. చెడ్డార్ జున్నుతో చల్లుకోండి. రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసిన, సుమారు 15 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా వేడిచేసే వరకు. కావాలనుకుంటే, టమోటాతో చల్లుకోండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 416 కేలరీలు, (11 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 90 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 513 మి.గ్రా సోడియం, 27 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 27 గ్రా ప్రోటీన్.
