విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మిక్సింగ్ గిన్నెలో బ్రెడ్ ముక్కలను 2/3 కప్పులో సగం మరియు సగం 5 నిమిషాలు నానబెట్టండి. గుడ్డు, ఉల్లిపాయ, పార్స్లీ, ఉప్పు, అల్లం, జాజికాయ జోడించండి. నేల మాంసాలను జోడించండి; బాగా కలుపు. 1- నుండి 1-1 / 4-అంగుళాల మీట్‌బాల్‌లుగా ఆకారం చేయండి.
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 15 నుంచి 20 నిమిషాలు లేదా అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత 160 డిగ్రీల ఎఫ్‌కు చేరే వరకు మాంసం బాల్‌లను కాల్చండి. కాగితపు తువ్వాళ్లపై బాగా హరించాలి.
-
ఇంతలో, ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో వనస్పతి లేదా వెన్న కరుగు. పిండిలో కదిలించు. మిగిలిన సగంన్నర, నీరు, బౌలియన్ కణికలు మరియు కాఫీ స్ఫటికాలలో కదిలించు. చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు ఉడికించి కదిలించు. స్కిల్లెట్‌కు మీట్‌బాల్స్ వేసి 1 నిమిషం వరకు వేడి చేయండి. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 270 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 110 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 399 మి.గ్రా సోడియం, 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 21 గ్రా ప్రోటీన్.
