విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
నిమ్మ తొక్క, నిమ్మరసం, ఆవాలు, చక్కెర, ఉప్పు మరియు వెల్లుల్లిని స్క్రూ-టాప్ కూజాలో కలపండి. కవర్ చేసి బాగా కదిలించండి. 2 నుండి 24 గంటలు చల్లాలి.
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పెద్ద సాస్పాన్లో టోర్టెల్లిని ఉడికించి, వంట సమయం చివరి నిమిషంలో ఆస్పరాగస్ ను పాన్లో కలుపుతుంది; హరించడం. టార్టెల్లిని మరియు ఆస్పరాగస్‌ను చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి; మళ్ళీ హరించడం.
-
టార్టెల్లిని-ఆస్పరాగస్ మిశ్రమాన్ని ఆలివ్ నూనెతో చాలా పెద్ద గిన్నె లేదా కంటైనర్లో టాసు చేయండి. 2 నుండి 24 గంటలు కవర్ చేసి చల్లాలి. తరిగిన తీపి మిరియాలు, జున్ను, పచ్చి ఉల్లిపాయ, కాయలు మరియు తీపి మిరియాలు భాగాలను ప్రత్యేక స్వీయ-సీలింగ్ ప్లాస్టిక్ సంచులలో సీల్ చేయండి.
-
ఐస్ ప్యాక్‌లతో ఇన్సులేటెడ్ కూలర్‌లో అన్ని పదార్థాలను రవాణా చేయండి. సర్వ్ చేయడానికి, తరిగిన మిరియాలు, జున్ను, పచ్చి ఉల్లిపాయ మరియు గింజలను టోర్టెల్లిని-ఆస్పరాగస్ మిశ్రమంలో కదిలించు. డ్రెస్సింగ్ షేక్; అన్నింటికీ పోయాలి, కోటుకు తేలికగా విసిరేయండి. తీపి మిరియాలు భాగాలుగా చెంచా మిశ్రమం. 10 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 171 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 15 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 226 మి.గ్రా సోడియం, 19 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా ప్రోటీన్.
