విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం సాస్పాన్లో కూరగాయల రసం, నీరు, వెల్లుల్లి, ఇటాలియన్ మసాలా మరియు మిరియాలు కలపండి. కూరగాయలు జోడించండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. కూరగాయలు మృదువైనంత వరకు కవర్ చేసి ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, వంట చివరి 5 నిమిషాల సమయంలో సాసేజ్ లింకులను జోడించండి. (స్తంభింపచేసిన కూరగాయలకు 10 నిమిషాలు మరియు తాజా కూరగాయలకు 25 నిమిషాలు అనుమతించండి.) కావాలనుకుంటే టోస్ట్ స్టిక్స్ లేదా వెల్లుల్లి రొట్టెతో సర్వ్ చేయండి. 1 వడ్డిస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 358 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 59 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1371 మి.గ్రా సోడియం, 29 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 8 గ్రా ఫైబర్, 15 గ్రా ప్రోటీన్.
