పగులగొట్టిన బంగాళాదుంప సూప్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 3 ½ పౌండ్ల బంగాళాదుంపలు, ఒలిచి 3/4-అంగుళాల ఘనాలగా కట్ చేయాలి
• ½ కప్ తరిగిన పసుపు మరియు / లేదా ఎరుపు తీపి మిరియాలు
• 1 ½ టీస్పూన్లు బాటిల్ కాల్చిన వెల్లుల్లి
• As టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
• 4 ½ కప్పుల చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
• ½ కప్ విప్పింగ్ క్రీమ్, సగం మరియు సగం, లేదా లైట్ క్రీమ్
• 1 కప్పు తురిమిన చెడ్డార్ జున్ను (4 oun న్సులు)
• ½ కప్ సన్నగా ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయలు
• ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయలు (ఐచ్ఛికం)

ఆదేశాలు

• దశ 1

  4- 6-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో, బంగాళాదుంపలు, తీపి మిరియాలు, వెల్లుల్లి మరియు నల్ల మిరియాలు కలపండి. అన్నింటికంటే ఉడకబెట్టిన పులుసు పోయాలి.

• దశ 2

  కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 8 నుండి 10 గంటలు లేదా అధిక-వేడి సెట్టింగ్‌లో 4 నుండి 5 గంటలు ఉడికించాలి.

• దశ 3

  బంగాళాదుంప మాషర్‌తో కొద్దిగా మాష్ బంగాళాదుంపలు. విప్పింగ్ క్రీమ్, చెడ్డార్ జున్ను మరియు 1/2 కప్పు సన్నగా ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయలలో కదిలించు. కావాలనుకుంటే, అదనపు ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయలతో టాప్ వ్యక్తిగత సేర్విన్గ్స్. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 243 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 37 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 644 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా ప్రోటీన్.