విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
చిన్న సాస్పాన్లో బెర్రీలు మరియు సిరప్లను కార్న్ స్టార్చ్తో కలపండి. చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు ఉడికించి కదిలించు. వేడిని తగ్గించండి; 2 నిమిషాలు ఉడికించి కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించండి. జల్లెడ ద్వారా వెంటనే నొక్కండి; విత్తనాలను విస్మరించండి. బౌలింగ్‌కు బదిలీ చేయండి. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్తో నింపే ఉపరితలం కవర్. గందరగోళాన్ని లేకుండా చల్లబరుస్తుంది. కనీసం 2 గంటలు చల్లదనం; గరిష్ట దృ ff త్వం కోసం, రాత్రిపూట చల్లబరుస్తుంది. 2/3 కప్పు చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 33 కేలరీలు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 0 మి.గ్రా సోడియం, 8 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
