విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మాంసం నుండి కొవ్వును కత్తిరించండి; మాంసాన్ని నాలుగు ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. 4- నుండి 5-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో మాంసం ఉంచండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో మిరపకాయ మరియు పొగబెట్టిన మిరపకాయలను కలపండి. మిరపకాయ మిశ్రమాన్ని గొడ్డు మాంసం మీద చల్లుకోండి. టమోటాలు, ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఉల్లిపాయలు, క్యారట్లు మరియు తీపి మిరియాలు తో టాప్.
-
కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 10 నుండి 12 గంటలు లేదా అధిక వేడి సెట్టింగ్‌లో 5 నుండి 6 గంటలు ఉడికించాలి.
-
పటకారులను ఉపయోగించి, మాంసాన్ని కట్టింగ్ బోర్డుకు బదిలీ చేయండి. ముతక ముక్కలుగా మాంసాన్ని లాగడానికి రెండు ఫోర్కులు ఉపయోగించండి. వంట ద్రవ నుండి కొవ్వును తగ్గించండి. కుక్కర్‌ను తిరిగి కుక్కర్‌లో కదిలించండి. అధిక-వేడి అమరికపై కుక్కర్‌ను సెట్ చేయండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో నీరు మరియు మొక్కజొన్న పిండి కలపండి. మొక్కజొన్న మిశ్రమాన్ని కుక్కర్‌లో మిశ్రమంగా కదిలించండి. కవర్ చేసి 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి. సోర్ క్రీంలో కదిలించు. ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు తో రుచి సీజన్.
-
ఇంతలో, ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం నూడుల్స్ ఉడికించాలి; హరించడం. వెన్నతో టాసు. నూడుల్స్ మీద మాంసం మిశ్రమాన్ని వడ్డించండి. పార్స్లీతో చల్లుకోండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 523 కేలరీలు, (13 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 10 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 136 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 590 మి.గ్రా సోడియం, 35 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 34 గ్రా ప్రోటీన్.
