పీచ్-ఆవాలు మెరుస్తున్న హామ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు బ్రౌన్ షుగర్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు స్పైసీ బ్రౌన్ ఆవాలు
• ⅓ కప్ పీచు లేదా నేరేడు పండు తేనె
• 1 పౌండ్ వండిన హామ్ స్లైస్, 3/4 నుండి 1-అంగుళాల మందంతో కత్తిరించండి
• 4 మీడియం పీచెస్, ఒలిచిన మరియు పొడవుగా సగం
• 2 చిన్న ఆకుపచ్చ మరియు / లేదా ఎరుపు తీపి మిరియాలు, ప్రతి కట్ క్రాస్వైస్ 4 రింగులుగా కట్

ఆదేశాలు

• దశ 1

  గ్లేజ్ కోసం, ఒక చిన్న గిన్నెలో, బ్రౌన్ షుగర్ మరియు ఆవాలు కలపండి. క్రమంగా పీచు లేదా నేరేడు పండు తేనెలో నునుపైన వరకు కొట్టండి. కర్లింగ్ నుండి హామ్ నిరోధించడానికి, 1-అంగుళాల వ్యవధిలో అంచు చుట్టూ నిస్సార కోతలు చేయండి. గ్లేజ్తో హామ్ స్లైస్ యొక్క ఒక వైపు బ్రష్ చేయండి.

• దశ 2

  గ్రిల్ హామ్, మెరుస్తున్న వైపు డౌన్, 6 నిమిషాలు మీడియం-వేడి బొగ్గుపై నేరుగా బయటపడని గ్రిల్ యొక్క జిడ్డు రాక్ మీద. హామ్ తిరగండి. పీచ్ మరియు మిరియాలు తో టాప్. గ్లేజ్తో హామ్, పీచ్ మరియు మిరియాలు బ్రష్ చేయండి. 6 నుండి 10 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా వేడిచేసే వరకు గ్రిల్ చేయండి, అప్పుడప్పుడు గ్లేజ్ తో బ్రష్ చేయాలి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 284 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 60 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1468 మి.గ్రా సోడియం, 31 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా ప్రోటీన్.