చలన అనారోగ్యానికి గురైనందున, నా మొదటి వంపు పట్టణం చుట్టూ ఉన్న అన్ని వైమానిక యోగా స్టూడియోల ద్వారా సరిగ్గా నడవాలి. మీకు తెలుసా, సిల్కీ ఫాబ్రిక్ mm యల వరుసలు ఉన్నవారు పైకప్పు నుండి వేలాడుతుంటారు మరియు విద్యార్థులను వారి భంగిమల్లో సరసముగా నిలిపివేస్తారు, వారు ప్రాథమికంగా స్వింగ్‌లో ఉన్నప్పటికీ. అతుక్కునేటప్పుడు యోగా చేయాలనే ఆలోచన - ఎర్, అంటే పట్టుకోవడం - ఒక వస్త్రం ముక్క నాకు బార్ఫ్ బ్యాగ్ కోసం చేరుకుంది. కానీ నా ఫిట్‌నెస్ ఉత్సుకత నాకు బాగా వచ్చింది. నేను కొంచెం లోతైన శ్వాస చేసాను, నా తల్లి సలహాను ("హెల్మెట్ ధరించండి") ట్యూన్ చేయడానికి ప్రయత్నించాను మరియు న్యూయార్క్ నగరంలోని ఓం ఫ్యాక్టరీలో చాలా బిగినర్స్ క్లాస్ కోసం సైన్ అప్ చేసాను.
నేను బోధకుడు జానీ ప్రిన్స్ ("హాయ్, నా పేరు అమీ, మరియు నేను విమానాలపైకి విసిరేస్తాను") నాకు పరిచయం చేసిన తరువాత, ఈ బట్ట హెవీ డ్యూటీ మెటల్‌వర్క్‌తో పైకప్పుకు సురక్షితంగా జతచేయబడిందని మరియు నేను పగులగొట్టలేనని ఆమె నాకు భరోసా ఇచ్చింది. తల తెరిచి ఉంది. జానీ మమ్మల్ని వేడెక్కించి, మొండెం, కాళ్ళు మరియు చేతుల చుట్టూ స్లింగ్ ఎలా ఉంచాలో ప్రదర్శించాడు, కనుక ఇది సురక్షితంగా మరియు సహాయంగా ఉంది. "మీరు ఫాబ్రిక్ను విశ్వసించగల వ్యక్తులను చూపించాలనుకుంటున్నాను" అని జానీ చెప్పారు. క్రమంగా, నేను నా బరువును mm యలలోకి పెడతాను. "ఫాబ్రిక్ మీ శరీర బరువుకు మద్దతు ఇస్తుంది కాబట్టి, వైమానిక యోగా కొన్ని భంగిమలను సులభతరం చేస్తుంది" అని ఓం ఫ్యాక్టరీ యొక్క ఉపాధ్యాయ శిక్షణా కార్యక్రమం డైరెక్టర్ కెవిన్ బిగ్గర్ అన్నారు. "ఫాబ్రిక్ మీద సమతుల్యత కోసం మీరు మీ కోర్ని నిరంతరం ఉపయోగిస్తున్నందున ఇది మీకు గొప్ప వ్యాయామం కూడా ఇస్తుంది." రెండూ నిజమని నేను గుర్తించాను, ముఖ్యంగా నేను ప్లాంక్ నా పాదాలతో బట్టతో, చాప మీద చేతులు వేసుకున్నప్పుడు.
ఒకానొక సమయంలో, నన్ను లోటస్-ఎస్క్యూ పొజిషన్‌లో సస్పెండ్ చేశారు, కూలిపోవడం గురించి కనీసం ఆందోళన చెందలేదు. అప్పుడు ట్రస్ట్ యొక్క అంతిమ పరీక్ష వచ్చింది: ఒక విలోమం. జానీ నాకు తిరిగి ఫాబ్రిక్ లో కూర్చుని, నా పై తొడల చుట్టూ ఉంచడానికి సహాయపడింది (మీ చుట్టూ మందపాటి బట్టను కలిగి ఉండటానికి పొగిడే ప్రదేశం కాదు), మరియు నేను వెనక్కి వాలిపోయాను… నేను తలక్రిందులుగా ఉన్నాను! నా తలపై రక్తం పరుగెత్తడంతో నేను ఒత్తిడికి గురయ్యాను. నేను అక్కడ ఒక నిమిషం వేలాడదీశాను, మరియు అనుభూతి చెందాను … మంచిది, అప్పుడు నిజంగా మంచిది. నేను అద్దంలో నా గురించి ఒక సంగ్రహావలోకనం చేసాను మరియు నాకు మంచి ఫ్లష్ ఉందని గమనించాను మరియు కొంచెం బిట్ సున్నితంగా కనిపించింది. బొటాక్స్కు బదులుగా విలోమాలు! ఈ స్థానం నుండి నన్ను ఎత్తివేయడం చాలా కష్టంగా అనిపించింది, కాని నేను నా శరీర శక్తిని పెంచుకున్నాను మరియు సెకన్లలో నిటారుగా ఉన్నాను.
తరగతి తరువాత, ప్రభావాలు వెంటనే గుర్తించబడ్డాయి: నా వెనుకభాగం విస్తరించి ఉన్నట్లు అనిపించింది మరియు నా సాధారణ సమస్య మచ్చలు (భుజం మరియు మెడ) నిశ్శబ్దంగా ఉన్నాయి. ఉత్తమ టేకావే: శరీర విశ్వాసం! నన్ను ఎవరూ విడదీయలేదు. నేను తలక్రిందులుగా వేలాడదీశాను - కొన్ని సార్లు - మరియు ఆకుపచ్చగా మారలేదు. నేను దీనికి అలవాటు పడగలను, ఎవరికి తెలుసు, నా తదుపరి విమానంలో నా పక్కన కూర్చోవడం కూడా సురక్షితం.
