విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మసాలా మిక్స్ కోసం, ఒక చిన్న గిన్నెలో మొదటి ఐదు పదార్ధాలను (థైమ్ ద్వారా) కలపండి.
-
రెండు పింట్ క్యానింగ్ లేదా ఇతర గాజు జాడి (లేదా సెల్లోఫేన్ బ్యాగులు) పొరలో తదుపరి ఆరు పదార్థాలు (ఉల్లిపాయ ద్వారా) మరియు మసాలా మిక్స్. సీల్ జాడి. 6 నెలల వరకు చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.
సూప్ చేయడానికి
4- నుండి 5-క్యూటిలో. నెమ్మదిగా కుక్కర్ ఒక కూజా సూప్ మిక్స్ మరియు 8 కప్పుల నీటిని కలపండి. కవర్ చేసి తక్కువ 7 నుండి 8 గంటలు లేదా 3 1/2 నుండి 4 గంటలు లేదా అడవి బియ్యం మరియు ఫార్రో లేత వరకు ఉడికించాలి. కావాలనుకుంటే, 2 కప్పుల చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వండిన చికెన్ మరియు / లేదా ప్యాక్ చేసిన తాజా బేబీ బచ్చలికూర చివరి 10 నిమిషాల వంటలో కదిలించు. 9 కప్పులు చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
అందిస్తున్న ప్రతిదానికి: 128 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 745 మి.గ్రా సోడియం, 27 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
