విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం స్పఘెట్టి లేదా ఫెట్టుసిన్ ఉడికించాలి. హరించడం; చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. పెద్ద వడ్డించే గిన్నెకు బదిలీ చేయండి.
-
అరుగూలా లేదా బచ్చలికూర, మూలికలు, కర్లీ క్రెస్ లేదా వాటర్‌క్రెస్ మరియు టమోటాలు జోడించండి. నూనెతో చినుకులు (సుమారు 2 టేబుల్ స్పూన్లు); కోటు టాసు. ఉప్పుతో రుచి చూసే సీజన్. కావాలనుకుంటే, ప్రతి సర్వింగ్ మీద నిమ్మకాయను పిండి వేయండి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సర్వ్ చేయండి. 10 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 212 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 5 మి.గ్రా సోడియం, 38 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
