విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. మీడియం గిన్నెలో మొదటి ఆరు పదార్థాలను (అల్లం ద్వారా), గింజలను పూర్తిగా పూయాలి. 15x10- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్లో విస్తరించండి. 7 నుండి 9 నిమిషాలు లేదా బంగారు రంగు వరకు కాల్చండి, రెండుసార్లు కదిలించు. నేరేడు పండులో కదిలించు.
-
చల్లబరచడానికి కాగితపు తువ్వాళ్లు లేదా పార్చ్‌మెంట్ కాగితం యొక్క డబుల్ మందపాటి పొరపై విస్తరించండి. 1 వారం వరకు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి.
బేధాలు
జీడిపప్పు స్థానంలో సగం మకాడమియా గింజలు లేదా మొత్తం బాదంపప్పు ఉపయోగించి ఈ చిరుతిండి రుచికరమైనది. కావాలనుకుంటే, మిశ్రమానికి కొబ్బరి మరియు / లేదా విరిగిన ఎండిన అరటిపండ్లను జోడించండి.
చిట్కా
ఈ వంటకం సులభంగా రెట్టింపు అవుతుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 80 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 81 మి.గ్రా సోడియం, 7 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
