విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. వంట స్ప్రేతో 3-క్వార్ట్ బేకింగ్ డిష్ను తేలికగా కోటు చేయండి; పక్కన పెట్టండి. 12-అంగుళాల స్కిల్లెట్‌లో, సాసేజ్‌ను మీడియం వేడి మీద గోధుమ రంగు వరకు ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం. సాసేజ్‌ను స్కిల్లెట్‌కు తిరిగి ఇవ్వండి.
-
ఇంతలో, గుమ్మడికాయను పొడవుగా సగం చేయండి; 1/4-అంగుళాల ముక్కలుగా క్రాస్వైస్ కట్. స్కిల్లెట్‌లో సాసేజ్‌కి గుమ్మడికాయ జోడించండి. కవర్ మరియు మీడియం వేడి మీద 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి; వేడి నుండి తొలగించండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో, సూప్ మరియు సోర్ క్రీం కలపండి; సాసేజ్ మిశ్రమంలో కదిలించు. ఒక పెద్ద గిన్నెలో, స్టఫింగ్ మిక్స్ మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసు కలపండి.
-
తయారుచేసిన బేకింగ్ డిష్‌లో సగ్గుబియ్యిన మిశ్రమంలో సగం చెంచా. డిష్‌లో కూరటానికి సాసేజ్ మిశ్రమాన్ని విస్తరించండి. మిగిలిన సగ్గుబియ్యము మిశ్రమాన్ని సాసేజ్ మిశ్రమం మీద సమానంగా చెంచా చేయాలి. వెన్నతో చినుకులు. రొట్టెలుకాల్చు, 15 నిమిషాలు కవర్. వెలికితీసి 20 నిముషాల పాటు కాల్చండి లేదా వేడిచేసే వరకు మరియు పైభాగం బంగారు రంగులో ఉంటుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 289 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 51 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 868 మి.గ్రా సోడియం, 32 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 15 గ్రా ప్రోటీన్.
