జెస్టి కాల్చిన బంగాళాదుంప తొక్కలు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 బేకింగ్ బంగాళాదుంప
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు వనస్పతి లేదా వెన్న, మెత్తబడి
• డాష్ ఉప్పు
• డాష్ పెప్పర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ స్టీక్ సాస్ లేదా సల్సా
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పాల సోర్ క్రీం
• 2 ముక్కలు బేకన్, స్ఫుటమైన-వండిన, పారుదల మరియు నలిగినవి
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పచ్చి ఉల్లిపాయ ముక్కలు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన పచ్చి మిరియాలు
• ⅓ కప్ తురిమిన చెడ్డార్ లేదా స్విస్ జున్ను

ఆదేశాలు

• దశ 1

  బంగాళాదుంపను బాగా స్క్రబ్ చేయండి; ఒక ఫోర్క్ తో ప్రిక్. 425 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 40 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు కాల్చండి.

• దశ 2

  కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. క్వార్టర్స్‌లో పొడవుగా కత్తిరించండి. 3/8-అంగుళాల పెంకులను వదిలి, వండిన బంగాళాదుంప ఇన్సైడ్లను తొలగించండి. (సూప్, బంగాళాదుంప సలాడ్ లేదా మరొక ఉపయోగం కోసం ఉడికించిన బంగాళాదుంపను రిజర్వ్ చేయండి.) బేకింగ్ పాన్లో షెల్స్ ఉంచండి, పక్కకు కత్తిరించండి. వనస్పతి లేదా వెన్నతో బ్రష్ చేయండి; ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి.

• దశ 3

  1 నుండి 2 నిమిషాలు లేదా స్ఫుటమైన వరకు వేడి నుండి 4 అంగుళాలు బ్రాయిల్ చేయండి. స్టీక్ సాస్ లేదా సల్సాతో బ్రష్ చేయండి. ప్రతి షెల్ మీద సోర్ క్రీం చెంచా మరియు బేకన్, పచ్చి ఉల్లిపాయ మరియు పచ్చి మిరియాలు తో చల్లుకోండి. తురిమిన జున్నుతో టాప్. 1 నిమిషం లేదా జున్ను కరిగే వరకు బ్రాయిలర్ మరియు బ్రాయిల్‌కి తిరిగి వెళ్ళు. 1 వడ్డిస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 627 కేలరీలు, (18 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 66 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1129 మి.గ్రా సోడియం, 31 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 19 గ్రా ప్రోటీన్.