విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి; బాగా హరించడం. వెచ్చగా ఉంచు.
-
ఇంతలో, ఒక పెద్ద సర్వింగ్ గిన్నెలో బచ్చలికూర మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలను కలపండి.
-
డ్రెస్సింగ్ కోసం, ఒక చిన్న స్కిల్లెట్లో వెల్లుల్లిని వేడి నూనెలో 1 నిమిషం ఉడికించాలి. నిమ్మరసం, సోయా సాస్, తేనె మరియు గ్రౌండ్ ఎర్ర మిరియాలు జోడించండి. మరిగే వరకు వేడి చేయండి.
-
ఆకుకూరలపై వేడి డ్రెస్సింగ్ పోయాలి. వేడి పాస్తా జోడించండి; బాగా కలపడానికి టాసు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 66 కేలరీలు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 201 మి.గ్రా సోడియం, 11 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
