విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో 1 టేబుల్ స్పూన్లో క్యాబేజీని ఉడికించాలి. మీడియం వేడి మీద 8 నిమిషాలు లేదా లేత వరకు వేడి ఆలివ్ నూనె.
-
ఇంతలో, 4- నుండి 5-క్వార్ట్ డచ్ ఓవెన్లో 1 టేబుల్ స్పూన్లో బ్రాట్వర్స్ట్ మరియు ఆపిల్ల ఉడికించాలి. వేడి ఆలివ్ నూనె 2 నిమిషాలు. ఒక చిన్న గిన్నెలో 1/4 కప్పు నీరు మరియు ఆవాలు; డచ్ ఓవెన్కు జోడించండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. కవర్. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 4 నుండి 6 నిమిషాలు లేదా ఆపిల్ల మెత్తగా అయ్యే వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
-
ఇంతలో, చిన్న గిన్నెలో సోర్ క్రీం మరియు సేజ్ కలపండి; వంట రసాలలో కొరడా, క్యాబేజీ, బ్రాట్వర్స్ట్ మరియు ఆపిల్‌లను గిన్నెలకు బదిలీ చేయడానికి స్లాట్డ్ చెంచా ఉపయోగించండి. సోర్ క్రీం మిశ్రమాన్ని బ్రాట్వర్స్ట్ మీద వడ్డించండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 456 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 14 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 88 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1046 మి.గ్రా సోడియం, 13 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 15 గ్రా ప్రోటీన్.
