విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పైనాపిల్, పియర్, సెలెరీ, ద్రాక్ష, అక్రోట్లను మరియు కివిఫ్రూట్ ముక్కలను ఒక పెద్ద గిన్నెలో కలపండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో మయోన్నైస్ లేదా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, పెరుగు మరియు తేనె కలపండి; పండ్ల మిశ్రమంలో శాంతముగా మడవండి. 2 నుండి 24 గంటలు కవర్ చేసి చల్లాలి. కావాలనుకుంటే పాలకూర ఆకులపై సర్వ్ చేయాలి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 223 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 166 మి.గ్రా సోడియం, 25 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
