విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
వైనైగ్రెట్ కోసం, ఒక స్క్రూ-టాప్ కూజాలో వినెగార్, చక్కెర, నూనె, కారవే విత్తనాలు (కావాలనుకుంటే), ఆవాలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. కవర్ చేసి బాగా కదిలించండి. పెద్ద గిన్నెలో క్యాబేజీ, క్యారెట్లు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు కలపండి. క్యాబేజీ మిశ్రమం మీద వైనైగ్రెట్ పోయాలి. కోటుకు తేలికగా టాసు చేయండి. 2 నుండి 24 గంటలు కవర్ చేసి చల్లాలి.
-
6 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
సులభంగా సలాడ్ కోసం:
క్యాబేజీ మరియు క్యారెట్ల కోసం 5 కప్పుల ప్యాకేజీ కోల్‌స్లా మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 78 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 120 మి.గ్రా సోడియం, 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
