విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
375 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. కోట్ 1 1/2-క్వార్ట్ grat గ్రాటిన్ డిష్ లేదా వంట స్ప్రేతో బేకింగ్ డిష్; పక్కన పెట్టండి. ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి. 1 కప్పు వంట నీటిని రిజర్వ్ చేసి, హరించడం; పక్కన పెట్టండి.
-
ఇంతలో, ఒక చిన్న గిన్నెలో బ్రెడ్ ముక్కలు, పర్మేసన్ జున్ను మరియు పార్స్లీ కలపండి; పక్కన పెట్టండి. మీడియం-హై హీట్ కంటే పెద్ద నాన్ స్టిక్ స్కిల్లెట్ హీట్ ఆయిల్ లో. ఘనీభవించిన కదిలించు-వేయించిన కూరగాయలు మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి. 4 నిమిషాలు ఉడికించి కదిలించు. పిండి, థైమ్, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు కూరగాయలపై చల్లుకోండి. 2 నిమిషాలు ఉడికించి కదిలించు. ఆవిరైన పాలు మరియు స్టాక్ జోడించండి. ఉడికించి, 5 నిముషాలు ఎక్కువ లేదా మరిగే వరకు మరియు కొద్దిగా చిక్కగా అయ్యే వరకు కదిలించు.
-
వేడి నుండి స్కిల్లెట్ తొలగించండి. క్రీమ్ చీజ్ కరిగే వరకు గందరగోళాన్ని, స్కిల్లెట్లో వేడి మిశ్రమానికి క్రీమ్ చీజ్ మరియు ఆవాలు జోడించండి. టర్కీ, బఠానీలు మరియు వండిన పాస్తాలో కదిలించు. కావలసిన నిలకడగా ఉండటానికి, రిజర్వు చేసిన వంట నీటిలో, ఒక సమయంలో 1/4 కప్పులో తగినంతగా కదిలించు. సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ డిష్కు బదిలీ చేయండి. బ్రెడ్ చిన్న ముక్క మిశ్రమంతో చల్లుకోండి; వంట స్ప్రేతో కోటు. 15 నుండి 20 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా అంచులు బుడగ మరియు టాప్ బ్రౌన్ అయ్యే వరకు. పొయ్యి నుండి తొలగించండి. వడ్డించడానికి 5 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 281 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 54 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 429 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 25 గ్రా ప్రోటీన్.
