విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్రీహీట్ బ్రాయిలర్. మీడియం గిన్నెలో క్రాబ్మీట్, మయోన్నైస్, సోర్ క్రీం, పచ్చి ఉల్లిపాయ, మెంతులు మరియు నిమ్మరసం కలపండి; పక్కన పెట్టండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో వెన్న మరియు కారపు మిరియాలు కలపండి.
-
వెన్న మిశ్రమంతో ఇంగ్లీష్ మఫిన్ అర్ధభాగం వెలుపల ఉదారంగా వ్యాపించింది. బేకింగ్ షీట్లో నాలుగు మఫిన్ భాగాలు, వెన్న వైపులా ఉంచండి. జున్ను తో టాప్. వేడి నుండి 1 నుండి 2 నిమిషాలు లేదా జున్ను కరగడం ప్రారంభమయ్యే వరకు 4 నుండి 5 అంగుళాలు బ్రాయిల్ చేయండి.
-
చీజ్-టాప్‌డ్ మఫిన్ హాఫ్స్‌లో పీత మిశ్రమాన్ని చెంచా, అంచులకు విస్తరిస్తుంది. మిగిలిన మఫిన్ భాగాలతో టాప్, వెన్న వైపులా.
-
మీడియం వేడి మీద పెద్ద గ్రిడ్ లేదా స్కిల్లెట్ వేడి చేయండి. శాండ్‌విచ్‌లు జోడించండి; 6 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా మఫిన్లు బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు, ఒకసారి తిరగండి. ప్రతి శాండ్‌విచ్‌ను నాలుగు భాగాలుగా కత్తిరించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 108 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 21 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 252 మి.గ్రా సోడియం, 7 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 6 గ్రా ప్రోటీన్.
