స్మూతీ బ్యాగులు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 కప్పు స్ట్రాబెర్రీలు, క్వార్టర్డ్
• 2 కప్పుల అరటి, ముక్కలు
• కప్ బ్లూబెర్రీస్
• ½ కప్ కోరిందకాయలు
• 1 కప్పు బేబీ కాలే
• 1 కప్పు బేబీ బచ్చలికూర

ఆదేశాలు

ప్రిపరేషన్ చేయడానికి:

• దశ 1

  నాలుగు 1-క్వార్ట్ పునర్వినియోగపరచదగిన ప్లాస్టిక్ సంచుల మధ్య పదార్థాలను విభజించండి. 1 నెల వరకు ముద్ర మరియు స్తంభింప.

స్మూతీ చేయడానికి:

• దశ 1

  బ్లెండర్లో, 1 బ్యాగ్ యొక్క కంటెంట్లను 1/2 నుండి 1 కప్పు బాదం పాలు లేదా ఆపిల్ రసంతో కలపండి. 1 నిమిషం లేదా మృదువైన వరకు అధికంగా కలపండి. వెంటనే సర్వ్ చేయాలి.