విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం మాకరోనీని ఉడికించాలి; హరించడం. మాకరోనీని సాస్పాన్కు తిరిగి ఇవ్వండి. కావాలనుకుంటే, కూరగాయల పీలర్‌తో పొగబెట్టిన జున్ను నుండి ఏదైనా ముదురు బయటి పొరను తొలగించండి. తురిమిన చీజ్ (మీకు 3/4 కప్పు ఉండాలి); పక్కన పెట్టండి.
-
సాస్ కోసం, మీడియం సాస్పాన్లో ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు ఉల్లిపాయ కలపండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; మీడియం వరకు వేడిని తగ్గించండి. ఉడికించాలి, కప్పబడి, సుమారు 5 నిమిషాలు లేదా ఉల్లిపాయ టెండర్ అయ్యే వరకు. ఒక స్క్రూ-టాప్ కూజాలో సగం మరియు సగం, పిండి, ఆవాలు మరియు నల్ల మిరియాలు కలపండి; కవర్ మరియు బాగా కదిలించు. ఉల్లిపాయ మిశ్రమానికి జోడించండి. బబుల్లీ వరకు ఉడికించి కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించండి. పొగబెట్టిన జున్ను జోడించండి, జున్ను చాలా వరకు కరిగే వరకు కదిలించు. ఉడికించిన మాకరోనీపై సాస్ పోయాలి; కలపడానికి టాసు. 1 1/2-క్వార్ట్ క్యాస్రోల్లో పోయాలి.
-
రొట్టెలుకాల్చు, కవర్, 350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్లో 10 నిమిషాలు. వెలికితీసి, సుమారు 10 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా బబుల్లీ వరకు కాల్చండి. 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. తరిగిన ఆపిల్ మరియు పర్మేసన్ జున్ను తో టాప్. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 373 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 24 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 353 మి.గ్రా సోడియం, 56 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 16 గ్రా ప్రోటీన్.
