హోమ్ రెసిపీ రొయ్యలు మరియు చికెన్ ఎంపానదాస్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

రొయ్యలు మరియు చికెన్ ఎంపానదాస్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మరియు సెరానో పెప్పర్ ను వేడి నూనెలో ఒక స్కిల్లెట్లో టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. చికెన్, రొయ్యలు, జికామా, కొత్తిమీర మరియు 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పులో కదిలించు. 1/3 కప్పు సల్సా వెర్డేలో కదిలించు. బాగా కలుపు; పక్కన పెట్టండి.

  • పేస్ట్రీ కోసం, ఒక పెద్ద గిన్నెలో పిండి, మొక్కజొన్న మరియు 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. పేస్ట్రీ బ్లెండర్ ఉపయోగించి, ముక్కలు బఠానీ పరిమాణం అయ్యే వరకు తగ్గించండి. ఒకేసారి 1/2 కప్పు నీరు కలపండి. పిండి బంతిని ఏర్పరుస్తుంది వరకు ఒక ఫోర్క్ తో కదిలించు. అవసరమైతే, 1 నుండి 2 టేబుల్ స్పూన్లు అదనపు నీటిలో కదిలించు. పిండిని 30 ముక్కలుగా సమానంగా విభజించండి.

  • పిండి యొక్క ప్రతి భాగాన్ని తేలికగా పిండిన ఉపరితలంపై 3-అంగుళాల వృత్తంలో చుట్టండి. నీటితో అంచులను తేమ చేయండి. ప్రతి డౌ సర్కిల్‌లో సగం గుండ్రంగా 1 టీస్పూన్ నింపండి. డౌ సర్కిల్లను సగం నింపండి, ముద్ర వేయడానికి ఒక ఫోర్క్తో అంచులను నొక్కండి. ఫోర్క్తో ప్రిక్ టాప్స్. తేలికగా greased లేదా పార్చ్మెంట్-చెట్లతో కూడిన బేకింగ్ షీట్ మీద 425 డిగ్రీల F ఓవెన్లో 10 నుండి 12 నిమిషాలు లేదా బంగారు రంగు వరకు కాల్చండి. అదనపు సల్సా వెర్డెతో వెచ్చగా వడ్డించండి. 30 చేస్తుంది.

చిట్కాలు

సెరానో మిరియాలు మీ చర్మం మరియు కళ్ళను కాల్చే అస్థిర నూనెలను కలిగి ఉన్నందున, వాటితో పనిచేసేటప్పుడు ప్లాస్టిక్ లేదా రబ్బరు చేతి తొడుగులు ధరిస్తారు.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 59 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 7 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 15 మి.గ్రా సోడియం, 7 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
రొయ్యలు మరియు చికెన్ ఎంపానదాస్ | మంచి గృహాలు & తోటలు